#10, через месяц, вдень по два час регулярно то поднимеш. но нужно правильно треница -с полным экраном, на свежую голову, и для начала просто нужно уметь лопать стабильно больше 400 кружков не стремясь набрать много очков.(пусть даже в минус уходит).
Чтобы голова была свежая необходимо каждое утро ходить в магазин!!! У нее срок хранения 3 часа, но, представляете, некоторые хранят ее на подушке!!! Это ж вам не козявки под парту вешать!
в тапочек?
:
